合：啊呀拉索呀拉索
<250, 1260><250, 1260><2500, 1260><1500, 1260><2500, 1260><3000, 1260><2000, 1260><1500, 1260><750, 1260>
呀拉索呀拉索
<500, 1260><1000, 1260><2000, 1260><2000, 1260><1000, 1260><1000, 1260>
呀拉索
<500, 1260><1500, 1260><1500, 1260>
男：梦中的西藏啥模样
<250, 1260><250, 1260><2500, 1260><2500, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260><1500, 1260><1000, 1260><1500, 1260>
蓝天白云雄鹰翻翔
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
女：喜马拉雅雪域故乡
<250, 1260><250, 1260><7500, 1260><500, 1260><500, 1260><2000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
男：啊圣水天湖纳木错
<250, 1260><250, 1260><7500, 1260><500, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260>
雅鲁藏布绵绵流长
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><2000, 1260>
男：啊圣水天湖纳木错
<83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><1500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1500, 1260>
彩虹飘过洒满吉祥
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
女：我把洁白的哈达献给你
<250, 1260><250, 1260><7000, 1260><500, 1260><250, 1260><250, 1260><500, 1260><500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1500, 1260>
合：阿茹拉 阿茹拉
<250, 1260><250, 1260><6500, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260><83, 1260>
为你自豪为你为你歌唱
<250, 1260><250, 1260><500, 1260><500, 1260><1000, 1260><500, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
合：阿茹拉 阿茹拉
<125, 1260><125, 1260><125, 1260><125, 1260><1500, 1260><1500, 1260><250, 1260><250, 1260><500, 1260>
阿茹拉 阿茹拉
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><250, 1260><250, 1260><1500, 1260>
女：梦中的西藏啥模样
<250, 1260><250, 1260><2500, 1260><2500, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260><1500, 1260><1000, 1260><1500, 1260>
高原屋脊盛开格桑
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
男：布达拉宫酥油灯旺
<250, 1260><250, 1260><1625, 1260><1625, 1260><1625, 1260><1625, 1260><500, 1260><500, 1260><1000, 1260><1500, 1260>
玛尼堆旁经播飘扬
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1000, 1260><1500, 1260>
女：啊如意庄园日喀则
<250, 1260><250, 1260><7500, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><1000, 1260><1500, 1260><1000, 1260><1500, 1260>
青稞酒香遍地牛羊
<500, 1260><1000, 1260><1500, 1260><500, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
男：我把无瑕的哈达献给你
<250, 1260><250, 1260><6500, 1260><250, 1260><250, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1000, 1260><1500, 1260>
为你骄傲为你为你颂扬
<250, 1260><250, 1260><500, 1260><1000, 1260><500, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1000, 1260><1000, 1260>
合：阿茹拉 阿茹拉
<250, 1260><250, 1260><5500, 1260><500, 1260><2500, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><1000, 1260>
阿茹拉 阿茹拉
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><250, 1260><250, 1260><500, 1260><2000, 1260>
女：啊美丽圣洁的西藏
<250, 1260><250, 1260><10000, 1260><1000, 1260><1500, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
梦中神往神往的地方
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
男：一条天路架心上
<250, 1260><250, 1260><3000, 1260><3000, 1260><1000, 1260><1500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260>
合：呀拉索呀拉索
<250, 1260><250, 1260><3250, 1260><3250, 1260><125, 1260><125, 1260><125, 1260><125, 1260>
我愿随梦飞向飞向西藏
<125, 1260><125, 1260><125, 1260><125, 1260><500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
合：呀拉索呀拉索
<125, 1260><125, 1260><125, 1260><125, 1260><1000, 1260><1500, 1260><500, 1260><500, 1260>
呀拉索呀拉索
<500, 1260><1000, 1260><1000, 1260><500, 1260><500, 1260><1500, 1260>
呀拉索
<500, 1260><3000, 1260><4000, 1260>