霓虹灯的光
<403, 1260><342, 1260><341, 1260><382, 1260><881, 1260>
街角的橱窗
<403, 1260><362, 1260><361, 1260><402, 1260><901, 1260>
藏着多少
<342, 1260><260, 1260><220, 1260><600, 1260>
哈喽大家好我是歌者蒙南京音乐俱乐部的所有老师
<159, 1260><158, 1260><139, 1260><100, 1260><158, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><178, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><178, 1260><159, 1260><120, 1260><140, 1260><178, 1260><159, 1260><120, 1260><158, 1260><497, 1260>
今天给大家分享的一个题目是唱歌如何避免用力过猛
<179, 1260><140, 1260><120, 1260><140, 1260><178, 1260><179, 1260><140, 1260><100, 1260><80, 1260><120, 1260><160, 1260><178, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><478, 1260>
那我们唱歌的时候啊其实是可以用力的啊甚至可以
<159, 1260><100, 1260><120, 1260><178, 1260><159, 1260><120, 1260><80, 1260><118, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><178, 1260><179, 1260><160, 1260><160, 1260><420, 1260>
呃用很大的力也可以过猛
<197, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><178, 1260><197, 1260><139, 1260><100, 1260><140, 1260><478, 1260>
都是没有关系的
<197, 1260><159, 1260><120, 1260><140, 1260><178, 1260><197, 1260><497, 1260>
但是呢我们要有针对性的去控制我们的身体
<160, 1260><160, 1260><160, 1260><120, 1260><120, 1260><172, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><172, 1260><185, 1260><185, 1260><153, 1260><140, 1260><172, 1260><185, 1260><485, 1260>
哪个部位哪一些肌肉群是可以用力的
<173, 1260><160, 1260><172, 1260><185, 1260><185, 1260><153, 1260><152, 1260><153, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><172, 1260><173, 1260><472, 1260>
所以讲啊我们这个用力过猛是针对哪一些肌肉群来讲的
<153, 1260><140, 1260><172, 1260><185, 1260><153, 1260><152, 1260><153, 1260><152, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><172, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><153, 1260><140, 1260><172, 1260><153, 1260><152, 1260><185, 1260><173, 1260><172, 1260><485, 1260>
一般啊提出这个问题的同学啊一般是会出现以下这种情况
<153, 1260><140, 1260><172, 1260><153, 1260><120, 1260><100, 1260><120, 1260><160, 1260><140, 1260><120, 1260><152, 1260><153, 1260><152, 1260><153, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><172, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><120, 1260><132, 1260><185, 1260><485, 1260>
就是不该用力的肌肉群他发力的
<148, 1260><217, 1260><217, 1260><217, 1260><189, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><168, 1260><217, 1260><209, 1260><208, 1260><189, 1260><488, 1260>
例如我们的喉咙周围的肌肉群
<189, 1260><180, 1260><160, 1260><120, 1260><168, 1260><217, 1260><217, 1260><189, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><168, 1260><517, 1260>
呃
<800, 1260>
呃
<800, 1260>
这时候呢就可以说他是用力过猛了
<178, 1260><100, 1260><117, 1260><195, 1260><195, 1260><158, 1260><140, 1260><160, 1260><177, 1260><195, 1260><195, 1260><178, 1260><177, 1260><178, 1260><477, 1260>
因为我们就需要他放松
<178, 1260><160, 1260><140, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><177, 1260><195, 1260><439, 1260>
不需要用很大的力去挤压我们的声带去挤压我们的脖子
<178, 1260><140, 1260><140, 1260><177, 1260><195, 1260><195, 1260><178, 1260><177, 1260><195, 1260><195, 1260><195, 1260><178, 1260><160, 1260><177, 1260><195, 1260><195, 1260><195, 1260><178, 1260><177, 1260><138, 1260><100, 1260><140, 1260><177, 1260><495, 1260>
因为他是不需要参与的
<138, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><177, 1260><178, 1260><177, 1260><195, 1260><178, 1260><381, 1260>
所以这时候呢我们可以说他是用力过猛了
<158, 1260><140, 1260><140, 1260><80, 1260><117, 1260><158, 1260><120, 1260><157, 1260><158, 1260><157, 1260><195, 1260><195, 1260><158, 1260><157, 1260><178, 1260><177, 1260><195, 1260><495, 1260>
利于我们的肢体
<120, 1260><80, 1260><80, 1260><80, 1260><137, 1260><195, 1260><439, 1260>
利于我们的肩膀啊我们的手啊
<138, 1260><60, 1260><60, 1260><100, 1260><157, 1260><195, 1260><195, 1260><178, 1260><120, 1260><100, 1260><157, 1260><195, 1260><495, 1260>
我们的呃口腔啊我们的面部表情啊都不需要啊过于僵硬
<158, 1260><140, 1260><177, 1260><195, 1260><195, 1260><178, 1260><177, 1260><138, 1260><120, 1260><177, 1260><158, 1260><157, 1260><195, 1260><195, 1260><195, 1260><195, 1260><195, 1260><178, 1260><177, 1260><195, 1260><178, 1260><177, 1260><195, 1260><319, 1260>
因为在唱歌的时候
<158, 1260><157, 1260><195, 1260><195, 1260><158, 1260><140, 1260><100, 1260><417, 1260>
呃有些肌肉群是不需要参与的
<195, 1260><178, 1260><140, 1260><120, 1260><140, 1260><177, 1260><195, 1260><195, 1260><178, 1260><177, 1260><195, 1260><178, 1260><261, 1260>
所以要放松
<138, 1260><80, 1260><137, 1260><195, 1260><495, 1260>
不能啊
<140, 1260><171, 1260><523, 1260>
整个都是绷的很紧
<192, 1260><140, 1260><140, 1260><180, 1260><200, 1260><200, 1260><211, 1260><523, 1260>
这样的话会出现一种阻碍感
<132, 1260><60, 1260><100, 1260><140, 1260><160, 1260><180, 1260><211, 1260><172, 1260><171, 1260><223, 1260><212, 1260><507, 1260>
会有一种束缚感就无法让你自由的去发挥去把歌唱好
<172, 1260><100, 1260><100, 1260><171, 1260><223, 1260><212, 1260><211, 1260><192, 1260><180, 1260><180, 1260><160, 1260><191, 1260><192, 1260><160, 1260><180, 1260><211, 1260><223, 1260><223, 1260><172, 1260><160, 1260><200, 1260><211, 1260><439, 1260>
那我们哪些肌肉群是可以用力甚至是可以用力过猛的呢
<192, 1260><160, 1260><191, 1260><212, 1260><180, 1260><140, 1260><171, 1260><223, 1260><223, 1260><223, 1260><192, 1260><180, 1260><211, 1260><192, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><120, 1260><140, 1260><160, 1260><180, 1260><200, 1260><160, 1260><471, 1260>
例如我们唱歌的时候需要气息的推动
<100, 1260><162, 1260><163, 1260><140, 1260><180, 1260><160, 1260><140, 1260><100, 1260><122, 1260><183, 1260><182, 1260><205, 1260><183, 1260><160, 1260><182, 1260><505, 1260>
那这时候呢就需要我们的腰腹部
<163, 1260><140, 1260><100, 1260><122, 1260><163, 1260><162, 1260><163, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><182, 1260><205, 1260><205, 1260><505, 1260>
包括我们的呼吸肌肉群都是需要发力的
<205, 1260><203, 1260><160, 1260><140, 1260><182, 1260><205, 1260><205, 1260><183, 1260><182, 1260><205, 1260><183, 1260><160, 1260><160, 1260><182, 1260><205, 1260><203, 1260><436, 1260>
甚至要发很大的力
<163, 1260><120, 1260><140, 1260><180, 1260><202, 1260><183, 1260><160, 1260><482, 1260>
但是呢也要针对歌曲的需要
<163, 1260><100, 1260><100, 1260><140, 1260><180, 1260><202, 1260><205, 1260><205, 1260><183, 1260><182, 1260><203, 1260><396, 1260>
例如这个到了主歌的时候
<183, 1260><182, 1260><183, 1260><180, 1260><180, 1260><180, 1260><200, 1260><160, 1260><140, 1260><100, 1260><422, 1260>
那我们就轻轻的推
<163, 1260><100, 1260><80, 1260><142, 1260><183, 1260><160, 1260><140, 1260><462, 1260>
啊
<800, 1260>
这时候也是需要我们的腰腹部发力
<150, 1260><80, 1260><100, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><80, 1260><60, 1260><80, 1260><129, 1260><170, 1260><169, 1260><179, 1260><479, 1260>
我们的啊呼吸肌肉群是在不断的在发力的
<150, 1260><140, 1260><169, 1260><179, 1260><150, 1260><140, 1260><140, 1260><149, 1260><179, 1260><170, 1260><169, 1260><179, 1260><150, 1260><140, 1260><169, 1260><179, 1260><170, 1260><469, 1260>
那到了这个呃见墙或是呃突然到了副歌的时候
<132, 1260><153, 1260><120, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><153, 1260><140, 1260><120, 1260><120, 1260><172, 1260><153, 1260><140, 1260><100, 1260><412, 1260>
那这时候就需要你用很大的力甚至要过猛了
<153, 1260><120, 1260><80, 1260><112, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><140, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><172, 1260><173, 1260><120, 1260><132, 1260><185, 1260><185, 1260><439, 1260>
例如我们可以啊把这个力量爆发出来
<173, 1260><172, 1260><133, 1260><120, 1260><140, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><133, 1260><100, 1260><140, 1260><172, 1260><173, 1260><172, 1260><153, 1260><166, 1260>
通过狗喘气啊或是小跳音来锻炼我们的腰腹部
<185, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><140, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><160, 1260><172, 1260><185, 1260><439, 1260>
我们可以双手叉腰来感受一下哦
<133, 1260><100, 1260><100, 1260><100, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><172, 1260><173, 1260><160, 1260><160, 1260><472, 1260>
哼哼哼这就是我们的狗喘气
<255, 1260><255, 1260><255, 1260><188, 1260><100, 1260><100, 1260><100, 1260><80, 1260><100, 1260><180, 1260><240, 1260><547, 1260>
哼哼哼爆发或是我们的小跳音
<255, 1260><148, 1260><147, 1260><228, 1260><227, 1260><188, 1260><120, 1260><80, 1260><40, 1260><80, 1260><160, 1260><200, 1260><527, 1260>
这时候腰腹部周围的肌肉群是可以发很大的力的
<63, 1260><40, 1260><104, 1260><175, 1260><168, 1260><167, 1260><175, 1260><168, 1260><160, 1260><160, 1260><167, 1260><175, 1260><168, 1260><140, 1260><140, 1260><167, 1260><175, 1260><175, 1260><168, 1260><167, 1260><399, 1260>
这样的话你在唱副歌的时候才会有力量
<108, 1260><60, 1260><100, 1260><120, 1260><120, 1260><147, 1260><175, 1260><168, 1260><120, 1260><100, 1260><80, 1260><107, 1260><175, 1260><168, 1260><167, 1260><175, 1260><475, 1260>
那这时候你可以说他是用力过猛吗
<175, 1260><148, 1260><80, 1260><107, 1260><148, 1260><120, 1260><120, 1260><147, 1260><175, 1260><168, 1260><160, 1260><140, 1260><147, 1260><175, 1260><475, 1260>
相对这个有用的肌肉群来讲的话
<175, 1260><148, 1260><120, 1260><140, 1260><167, 1260><168, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><371, 1260>
那他就不是用力过猛了
<175, 1260><175, 1260><175, 1260><175, 1260><175, 1260><175, 1260><168, 1260><167, 1260><175, 1260><399, 1260>
他就是需要我们这样的一个力量
<168, 1260><160, 1260><167, 1260><175, 1260><175, 1260><148, 1260><140, 1260><140, 1260><100, 1260><60, 1260><60, 1260><120, 1260><167, 1260><475, 1260>
所以讲啊这个用力过猛呢是
<161, 1260><120, 1260><140, 1260><160, 1260><120, 1260><100, 1260><140, 1260><160, 1260><180, 1260><200, 1260><200, 1260><439, 1260>
啊相对有用的肌肉群和呃无关的肌肉群来讲的
<201, 1260><201, 1260><200, 1260><181, 1260><160, 1260><120, 1260><100, 1260><140, 1260><180, 1260><201, 1260><201, 1260><181, 1260><140, 1260><120, 1260><100, 1260><120, 1260><160, 1260><180, 1260><200, 1260><501, 1260>
像这种有用的肌肉就需要很大的力才能够呃保证你接下来的副歌
<201, 1260><160, 1260><160, 1260><180, 1260><160, 1260><180, 1260><180, 1260><180, 1260><201, 1260><160, 1260><160, 1260><201, 1260><200, 1260><180, 1260><180, 1260><181, 1260><180, 1260><200, 1260><201, 1260><201, 1260><201, 1260><200, 1260><160, 1260><120, 1260><160, 1260><200, 1260><201, 1260><501, 1260>
呃情感的一个宣泄才能达到你想要的一种效果
<201, 1260><181, 1260><160, 1260><120, 1260><100, 1260><160, 1260><201, 1260><201, 1260><161, 1260><120, 1260><160, 1260><200, 1260><201, 1260><160, 1260><140, 1260><120, 1260><100, 1260><160, 1260><201, 1260><479, 1260>
所以啊是可以用力的这时候
<161, 1260><160, 1260><200, 1260><201, 1260><200, 1260><201, 1260><201, 1260><200, 1260><180, 1260><140, 1260><80, 1260><420, 1260>
那我们刚刚分析的大概的一个趋向
<120, 1260><80, 1260><80, 1260><100, 1260><144, 1260><169, 1260><145, 1260><144, 1260><165, 1260><120, 1260><80, 1260><60, 1260><104, 1260><169, 1260><469, 1260>
有些肌肉群是可以用力的
<169, 1260><169, 1260><145, 1260><144, 1260><169, 1260><169, 1260><165, 1260><160, 1260><164, 1260><165, 1260><394, 1260>
有一些肌肉群是不能用力的
<165, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><144, 1260><169, 1260><169, 1260><169, 1260><169, 1260><169, 1260><145, 1260><374, 1260>
那我们再来细讲一下
<145, 1260><100, 1260><100, 1260><120, 1260><144, 1260><169, 1260><165, 1260><160, 1260><464, 1260>
例如我们刚才提到了非常重要的喉咙这一部分
<125, 1260><60, 1260><80, 1260><120, 1260><120, 1260><144, 1260><165, 1260><140, 1260><144, 1260><169, 1260><169, 1260><169, 1260><169, 1260><169, 1260><169, 1260><169, 1260><145, 1260><120, 1260><144, 1260><469, 1260>
它里面非常的细啊就是里面的肌肉群是要分的非常的细的
<168, 1260><169, 1260><168, 1260><177, 1260><177, 1260><177, 1260><177, 1260><177, 1260><149, 1260><120, 1260><120, 1260><120, 1260><148, 1260><149, 1260><148, 1260><177, 1260><149, 1260><140, 1260><160, 1260><120, 1260><120, 1260><140, 1260><148, 1260><177, 1260><399, 1260>
有些肌肉群是可以用力的有些肌肉群是要放松的
<169, 1260><140, 1260><120, 1260><148, 1260><177, 1260><177, 1260><149, 1260><148, 1260><177, 1260><169, 1260><160, 1260><140, 1260><120, 1260><120, 1260><140, 1260><160, 1260><120, 1260><128, 1260><177, 1260><177, 1260><477, 1260>
例如我们声带本身是可以积极起来的
<177, 1260><177, 1260><149, 1260><148, 1260><177, 1260><177, 1260><178, 1260><197, 1260><197, 1260><159, 1260><158, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><260, 1260>
是需要去合拢
<197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><497, 1260>
甚至他是需要压缩去
<197, 1260><179, 1260><160, 1260><140, 1260><120, 1260><158, 1260><197, 1260><197, 1260><439, 1260>
呃做出我们这个发生点
<197, 1260><179, 1260><140, 1260><100, 1260><80, 1260><100, 1260><158, 1260><179, 1260><178, 1260><239, 1260>
的所以讲这时候你能说他不能用力吗要特别的平软吗
<197, 1260><159, 1260><140, 1260><178, 1260><159, 1260><80, 1260><118, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><178, 1260><179, 1260><160, 1260><178, 1260><179, 1260><178, 1260><179, 1260><140, 1260><120, 1260><140, 1260><178, 1260><197, 1260><497, 1260>
不是的我们得要用这个气泡音轻轻的去体会声带上的这些小细节
<80, 1260><100, 1260><145, 1260><126, 1260><100, 1260><120, 1260><145, 1260><166, 1260><120, 1260><125, 1260><166, 1260><160, 1260><165, 1260><171, 1260><146, 1260><140, 1260><165, 1260><171, 1260><171, 1260><171, 1260><171, 1260><166, 1260><140, 1260><120, 1260><145, 1260><171, 1260><171, 1260><471, 1260>
然后把这个声带上的这个发生位置给找出来
<146, 1260><120, 1260><140, 1260><160, 1260><165, 1260><171, 1260><166, 1260><140, 1260><145, 1260><166, 1260><165, 1260><146, 1260><145, 1260><171, 1260><171, 1260><166, 1260><165, 1260><166, 1260><465, 1260>
我们通过这个气泡音
<126, 1260><100, 1260><140, 1260><140, 1260><100, 1260><80, 1260><100, 1260><120, 1260><445, 1260>
对这时候呢声带也要积极起来
<197, 1260><179, 1260><100, 1260><118, 1260><179, 1260><140, 1260><141, 1260><160, 1260><178, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><478, 1260>
那声带周围的肌肉群呢相对声带来讲就得要放松了
<179, 1260><178, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><140, 1260><158, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><178, 1260><159, 1260><158, 1260><197, 1260><159, 1260><120, 1260><158, 1260><197, 1260><197, 1260><479, 1260>
这时候你稍微用一点力我就会可以说你是用力过猛了
<179, 1260><100, 1260><118, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><178, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><178, 1260><179, 1260><160, 1260><178, 1260><197, 1260><197, 1260><197, 1260><179, 1260><178, 1260><197, 1260><359, 1260>
例如
<159, 1260><641, 1260>
他是不需要用力但是你却用很大的力去挤他
<184, 1260><172, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><172, 1260><184, 1260><172, 1260><172, 1260><184, 1260><184, 1260><184, 1260><172, 1260><160, 1260><172, 1260><184, 1260><184, 1260><484, 1260>
阻碍你声带自由的震动
<184, 1260><184, 1260><184, 1260><184, 1260><184, 1260><184, 1260><172, 1260><160, 1260><172, 1260><439, 1260>
这时候我就可以说你是用力过猛
<172, 1260><100, 1260><112, 1260><152, 1260><140, 1260><120, 1260><120, 1260><160, 1260><160, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><472, 1260>
嗯那就是不对的
<190, 1260><155, 1260><120, 1260><155, 1260><190, 1260><190, 1260><490, 1260>
所以啊要针对这个肌肉群来讲这个是非常重要的一个肌肉群
<155, 1260><120, 1260><155, 1260><190, 1260><190, 1260><190, 1260><175, 1260><175, 1260><155, 1260><155, 1260><190, 1260><190, 1260><190, 1260><135, 1260><135, 1260><190, 1260><175, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><100, 1260><155, 1260><155, 1260><155, 1260><490, 1260>
那还有刚才提到的这个腰腹部周围你看哦我们在呼吸的时候
<155, 1260><100, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><80, 1260><100, 1260><155, 1260><175, 1260><175, 1260><190, 1260><190, 1260><155, 1260><140, 1260><175, 1260><155, 1260><140, 1260><175, 1260><190, 1260><155, 1260><155, 1260><115, 1260><415, 1260>
在吐气的时候
<190, 1260><190, 1260><175, 1260><160, 1260><120, 1260><435, 1260>
这个腰腹部是一个不断的往外扩张
<155, 1260><155, 1260><190, 1260><190, 1260><190, 1260><190, 1260><175, 1260><175, 1260><155, 1260><120, 1260><120, 1260><140, 1260><175, 1260><190, 1260><490, 1260>
然后往里面泄的一个过程
<135, 1260><120, 1260><160, 1260><160, 1260><175, 1260><190, 1260><155, 1260><80, 1260><100, 1260><175, 1260><490, 1260>
是吧那这时候你就需要一个推动的劲
<100, 1260><152, 1260><153, 1260><100, 1260><60, 1260><112, 1260><153, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><100, 1260><132, 1260><185, 1260><173, 1260><172, 1260><399, 1260>
你的腰腹部呢是需要发力的
<133, 1260><120, 1260><172, 1260><173, 1260><160, 1260><160, 1260><172, 1260><153, 1260><152, 1260><185, 1260><173, 1260><472, 1260>
那这个力呢是可以发了很大的那怎么去发呢怎样才是正确的呢
<153, 1260><100, 1260><120, 1260><172, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><172, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><120, 1260><132, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><153, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><172, 1260><173, 1260><160, 1260><426, 1260>
我们可以啊抬一下我们眼前的重物
<153, 1260><152, 1260><173, 1260><140, 1260><152, 1260><185, 1260><153, 1260><140, 1260><100, 1260><112, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><172, 1260><485, 1260>
让自己对体内有一个对抗的感觉
<185, 1260><113, 1260><112, 1260><185, 1260><173, 1260><160, 1260><160, 1260><140, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><153, 1260><152, 1260><439, 1260>
腰腹部呢这时候呢也会发很大的力哦
<185, 1260><153, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><80, 1260><112, 1260><173, 1260><172, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><140, 1260><152, 1260><485, 1260>
可以做一下
<133, 1260><100, 1260><100, 1260><80, 1260><432, 1260>
对这时候就可以挑选出你这个有用的呼吸救群了
<185, 1260><153, 1260><80, 1260><112, 1260><153, 1260><100, 1260><132, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><140, 1260><140, 1260><172, 1260><153, 1260><152, 1260><153, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><485, 1260>
但是呢你要记住哦这个手是要放松的
<153, 1260><140, 1260><140, 1260><100, 1260><100, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><132, 1260><185, 1260><153, 1260><140, 1260><172, 1260><173, 1260><306, 1260>
我做这个架势主要是为大家能够感受的到
<185, 1260><173, 1260><140, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><153, 1260><120, 1260><120, 1260><140, 1260><172, 1260><153, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><140, 1260><120, 1260><446, 1260>
我这个躯干呢这个主要的躯干是在发力的
<173, 1260><140, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><173, 1260><140, 1260><120, 1260><120, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><172, 1260><153, 1260><246, 1260>
但是平时啊手是可以放松的
<153, 1260><152, 1260><185, 1260><153, 1260><152, 1260><173, 1260><140, 1260><120, 1260><100, 1260><132, 1260><173, 1260><472, 1260>
你的躯感
<153, 1260><153, 1260><186, 1260><486, 1260>
你的腰腹部是可以发力的
<153, 1260><120, 1260><153, 1260><173, 1260><173, 1260><173, 1260><120, 1260><80, 1260><120, 1260><140, 1260><453, 1260>
嗯
<800, 1260>
可以感受的到
<133, 1260><80, 1260><133, 1260><153, 1260><120, 1260><453, 1260>
对这种劲呢是对
<187, 1260><154, 1260><153, 1260><187, 1260><187, 1260><187, 1260><239, 1260>
的所以呢这时候你不能说他是用力过猛了
<187, 1260><154, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><80, 1260><113, 1260><134, 1260><100, 1260><140, 1260><160, 1260><140, 1260><153, 1260><174, 1260><160, 1260><160, 1260><173, 1260><487, 1260>
那总的来讲我们讲那么多从不同的角度去
<187, 1260><174, 1260><140, 1260><153, 1260><187, 1260><134, 1260><100, 1260><153, 1260><134, 1260><120, 1260><173, 1260><187, 1260><187, 1260><174, 1260><173, 1260><187, 1260><187, 1260><439, 1260>
啊不断的去说他就是啊我们这个力啊还是得要有的
<174, 1260><140, 1260><100, 1260><120, 1260><173, 1260><187, 1260><187, 1260><174, 1260><160, 1260><173, 1260><134, 1260><100, 1260><120, 1260><153, 1260><187, 1260><187, 1260><154, 1260><120, 1260><120, 1260><153, 1260><187, 1260><199, 1260>
这个积极的这个感觉是要有的
<134, 1260><133, 1260><187, 1260><187, 1260><187, 1260><154, 1260><140, 1260><173, 1260><187, 1260><154, 1260><153, 1260><187, 1260><319, 1260>
但是要针对肌肉群来讲
<187, 1260><154, 1260><153, 1260><187, 1260><187, 1260><154, 1260><153, 1260><187, 1260><187, 1260><487, 1260>
那我刚才提到了这两个大方向的肌肉群
<123, 1260><80, 1260><100, 1260><142, 1260><143, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><120, 1260><140, 1260><162, 1260><165, 1260><143, 1260><140, 1260><140, 1260><142, 1260><465, 1260>
大家一定要注意这个呼吸肌肉群是要发力的是要推动的
<143, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><142, 1260><165, 1260><165, 1260><143, 1260><142, 1260><165, 1260><163, 1260><140, 1260><142, 1260><165, 1260><163, 1260><162, 1260><165, 1260><163, 1260><160, 1260><140, 1260><142, 1260><165, 1260><165, 1260><239, 1260>
这样的话你气息才能够灵活起来
<103, 1260><60, 1260><80, 1260><120, 1260><162, 1260><165, 1260><163, 1260><160, 1260><140, 1260><142, 1260><163, 1260><162, 1260><143, 1260><376, 1260>
你的气压才能够形成
<143, 1260><142, 1260><165, 1260><165, 1260><143, 1260><120, 1260><142, 1260><165, 1260><465, 1260>
那第二肌肉群我们的发生肌肉群呢反而是要
<143, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><142, 1260><163, 1260><120, 1260><80, 1260><100, 1260><140, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><162, 1260><163, 1260><162, 1260><163, 1260><462, 1260>
呃该有的地方要放松
<165, 1260><163, 1260><140, 1260><100, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><162, 1260><465, 1260>
有些地方是要积极起来的
<120, 1260><160, 1260><140, 1260><146, 1260><147, 1260><146, 1260><167, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><192, 1260>
例如我们的声带本身就应该要积极起来可以用一些力
<147, 1260><100, 1260><80, 1260><80, 1260><120, 1260><140, 1260><146, 1260><173, 1260><167, 1260><140, 1260><120, 1260><120, 1260><146, 1260><167, 1260><140, 1260><140, 1260><166, 1260><127, 1260><80, 1260><100, 1260><120, 1260><146, 1260><473, 1260>
那声带周围的这个肌肉群的话就尽量放松
<173, 1260><173, 1260><173, 1260><173, 1260><147, 1260><120, 1260><100, 1260><126, 1260><147, 1260><146, 1260><167, 1260><140, 1260><146, 1260><167, 1260><160, 1260><166, 1260><173, 1260><319, 1260>
不要干扰束缚我们声带自由的去震动发声
<147, 1260><146, 1260><173, 1260><173, 1260><173, 1260><173, 1260><147, 1260><146, 1260><173, 1260><173, 1260><173, 1260><167, 1260><166, 1260><173, 1260><167, 1260><166, 1260><173, 1260><473, 1260>
有没有学会呢
<127, 1260><60, 1260><100, 1260><160, 1260><140, 1260><446, 1260>