大家好我是佳佳老师
<169, 1260><140, 1260><148, 1260><149, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><148, 1260><477, 1260>
今天给大家带来一套全新的糖豆健身操
<169, 1260><168, 1260><177, 1260><149, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><160, 1260><168, 1260><177, 1260><149, 1260><148, 1260><177, 1260><177, 1260><169, 1260><168, 1260><477, 1260>
好慢慢把你们的髋部转起来
<168, 1260><144, 1260><144, 1260><168, 1260><144, 1260><120, 1260><140, 1260><164, 1260><164, 1260><164, 1260><164, 1260><464, 1260>
可以小一点
<100, 1260><158, 1260><197, 1260><179, 1260><478, 1260>
手臂叉腰
<179, 1260><160, 1260><178, 1260><497, 1260>
下面把我们的髋部慢慢的加大幅度
<159, 1260><140, 1260><140, 1260><100, 1260><80, 1260><120, 1260><160, 1260><120, 1260><100, 1260><100, 1260><138, 1260><179, 1260><178, 1260><197, 1260><497, 1260>
加上手臂
<159, 1260><158, 1260><197, 1260><497, 1260>
给妈保持自然呼吸
<197, 1260><197, 1260><179, 1260><160, 1260><140, 1260><120, 1260><158, 1260><497, 1260>
爱你爱到手边很伸直拉伸没有
<235, 1260><235, 1260><218, 1260><217, 1260><178, 1260><140, 1260><180, 1260><217, 1260><235, 1260><198, 1260><197, 1260><235, 1260><535, 1260>
爱你不放手
<218, 1260><217, 1260><235, 1260><235, 1260><535, 1260>
耳边看那日出日落还是幸福的泪流
<198, 1260><197, 1260><178, 1260><140, 1260><180, 1260><217, 1260><235, 1260><235, 1260><178, 1260><140, 1260><180, 1260><217, 1260><235, 1260><235, 1260><535, 1260>
爱伸手定会陪在你左右
<178, 1260><160, 1260><200, 1260><200, 1260><217, 1260><235, 1260><235, 1260><218, 1260><217, 1260><535, 1260>
侧腰
<160, 1260><640, 1260>
不管天荒地老还是鸳鸯白了头
<190, 1260><120, 1260><180, 1260><249, 1260><250, 1260><249, 1260><259, 1260><250, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><749, 1260>
我都会爱你到最后
<250, 1260><249, 1260><250, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><229, 1260><759, 1260>
你是我一生中最美的邂逅
<259, 1260><250, 1260><240, 1260><240, 1260><249, 1260><250, 1260><220, 1260><229, 1260><230, 1260><220, 1260><749, 1260>
是我一生中最美的温柔
<250, 1260><220, 1260><220, 1260><249, 1260><250, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><749, 1260>
就算沧海桑田就算时光已远走
<190, 1260><120, 1260><189, 1260><259, 1260><250, 1260><249, 1260><250, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><669, 1260>
今生今世我们永远的相守
<190, 1260><140, 1260><200, 1260><249, 1260><190, 1260><120, 1260><180, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><749, 1260>
谢谢
<240, 1260><560, 1260>
好的肩膀
<187, 1260><174, 1260><173, 1260><487, 1260>
转边
<174, 1260><626, 1260>
准备双肩往前
<174, 1260><173, 1260><187, 1260><174, 1260><160, 1260><473, 1260>
give to this to you a brand new game
<255, 1260><240, 1260><254, 1260><235, 1260><220, 1260><254, 1260><455, 1260><254, 1260><569, 1260>
i know you wanna shove it if you give it one chance
<269, 1260><215, 1260><214, 1260><526, 1260><262, 1260><198, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><234, 1260><269, 1260><639, 1260>
it's not complicated it's not too hard
<375, 1260><214, 1260><1029, 1260><335, 1260><214, 1260><349, 1260><569, 1260>
you don't even have to be a hip hop
<269, 1260><268, 1260><212, 1260><255, 1260><220, 1260><234, 1260><269, 1260><440, 1260><580, 1260>
with all you need is style
<100, 1260><220, 1260><240, 1260><255, 1260><271, 1260><851, 1260>
listen up
<556, 1260><403, 1260>
deep thang i'mma show you how put your hands to the side
<431, 1260><431, 1260><476, 1260><220, 1260><255, 1260><271, 1260><256, 1260><255, 1260><456, 1260><200, 1260><240, 1260><503, 1260>
as silly as it seems
<271, 1260><496, 1260><220, 1260><235, 1260><679, 1260>
and shake your body like a salmon throwing a string
<271, 1260><227, 1260><213, 1260><485, 1260><220, 1260><255, 1260><480, 1260><465, 1260><255, 1260><771, 1260>
晚安
<120, 1260><680, 1260>
在过程当中要调整呼吸哦
<151, 1260><120, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><140, 1260><150, 1260><171, 1260><470, 1260>
鼻子吸气嘴巴吐气
<151, 1260><150, 1260><171, 1260><170, 1260><151, 1260><150, 1260><181, 1260><481, 1260>
夹上手臂
<151, 1260><140, 1260><160, 1260><470, 1260>
在拼尽全力向前闯
<200, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><270, 1260><301, 1260><291, 1260><590, 1260>
为了心中的那个梦想
<251, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><590, 1260>
我的远方的远方还是远方
<301, 1260><251, 1260><220, 1260><270, 1260><251, 1260><240, 1260><290, 1260><301, 1260><271, 1260><240, 1260><570, 1260>
虽然朝着不同的方向
<271, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><270, 1260><601, 1260>
会打开又好好的一生
<180, 1260><160, 1260><220, 1260><220, 1260><220, 1260><255, 1260><236, 1260><235, 1260><571, 1260>
就像从前一样畅聊到天亮
<196, 1260><160, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><235, 1260><571, 1260>
的过往的过往依旧难忘
<236, 1260><235, 1260><271, 1260><256, 1260><240, 1260><255, 1260><271, 1260><256, 1260><240, 1260><555, 1260>
岁月改变了模样
<263, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><262, 1260><785, 1260>
我知道大家都很忙
<263, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><262, 1260><243, 1260><742, 1260>
太多的风景来不及欣赏
<263, 1260><220, 1260><200, 1260><240, 1260><260, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><762, 1260>
不管脚下的路有多长
<263, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><260, 1260><282, 1260><263, 1260><262, 1260><785, 1260>
把祝福装进你行囊
<263, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><262, 1260><227, 1260><288, 1260><787, 1260>
我知道大家都很忙
<248, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><267, 1260><288, 1260><787, 1260>
落下的问候以后再补偿
<248, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><767, 1260>
就算面对再多的沧桑
<268, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><267, 1260><268, 1260><267, 1260><795, 1260>
兄弟情永远记心上
<248, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><267, 1260><268, 1260><767, 1260>
鸡腿
<200, 1260><600, 1260>
好再来转弯
<120, 1260><140, 1260><140, 1260><162, 1260><465, 1260>
双腿打开
<163, 1260><160, 1260><162, 1260><465, 1260>
向上
<200, 1260><600, 1260>
走在拼命全力的往前闯
<160, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><268, 1260><269, 1260><240, 1260><240, 1260><768, 1260>
为了心中的那个梦想
<269, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><768, 1260>
可远方的远方还是远方
<269, 1260><240, 1260><268, 1260><269, 1260><240, 1260><268, 1260><297, 1260><269, 1260><240, 1260><768, 1260>
我守着不同的方向
<289, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><268, 1260><797, 1260>
正还没有好好再喝一场
<289, 1260><260, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><268, 1260><269, 1260><240, 1260><240, 1260><768, 1260>
像从前一样唱聊到天亮
<269, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><768, 1260>
可过往的过往依旧难忘
<200, 1260><240, 1260><266, 1260><267, 1260><240, 1260><266, 1260><293, 1260><247, 1260><220, 1260><766, 1260>
岁月改变了模样
<267, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><266, 1260><793, 1260>
我知道大家都很忙
<267, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><266, 1260><247, 1260><746, 1260>
太多的风景来不及欣赏
<267, 1260><220, 1260><200, 1260><240, 1260><260, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><766, 1260>
不管脚下的路有多长
<267, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><266, 1260><267, 1260><266, 1260><793, 1260>
把祝福装进你行囊
<267, 1260><220, 1260><220, 1260><260, 1260><260, 1260><266, 1260><287, 1260><786, 1260>
我知道大家都很忙
<240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><540, 1260>
拿下了问候以后再不张嘴打开
<240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><220, 1260><200, 1260><200, 1260><220, 1260><540, 1260>
就算面对再多
<220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><540, 1260>
沧桑兄弟情永远记心上
<194, 1260><309, 1260><255, 1260><220, 1260><260, 1260><240, 1260><220, 1260><274, 1260><275, 1260><774, 1260>
我知道大家都很忙太多的风景来不及欣赏
<275, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><274, 1260><275, 1260><274, 1260><275, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><794, 1260>
不管脚下的路有多长把祝福装进你行囊
<275, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><274, 1260><275, 1260><274, 1260><309, 1260><255, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><274, 1260><275, 1260><774, 1260>
我知道大家都很忙落下的问候以后再补偿
<267, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><266, 1260><287, 1260><286, 1260><267, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><766, 1260>
就算面对再多的沧桑兄弟情永远记心上
<267, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><286, 1260><267, 1260><266, 1260><293, 1260><247, 1260><220, 1260><260, 1260><240, 1260><220, 1260><266, 1260><267, 1260><766, 1260>
ok 准备向前腿臂顶宽
<330, 1260><0, 1260><160, 1260><140, 1260><190, 1260><220, 1260><210, 1260><210, 1260><220, 1260><520, 1260>
手臂叉腰
<190, 1260><160, 1260><180, 1260><510, 1260>
调整好呼吸
<190, 1260><160, 1260><160, 1260><190, 1260><520, 1260>
好准备加上手臂小臂外旋
<210, 1260><140, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><190, 1260><170, 1260><120, 1260><160, 1260><510, 1260>
轻轻地拍拍你的手
<237, 1260><237, 1260><237, 1260><219, 1260><218, 1260><237, 1260><237, 1260><737, 1260>
告诉我你们在哪里
<237, 1260><219, 1260><218, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><737, 1260>
有没有人来回答我
<237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><737, 1260>
朋友啊我的好朋友
<237, 1260><237, 1260><237, 1260><219, 1260><218, 1260><237, 1260><237, 1260><737, 1260>
轻轻地挥舞你的手
<237, 1260><219, 1260><218, 1260><237, 1260><237, 1260><219, 1260><218, 1260><737, 1260>
戴上高举手臂
<80, 1260><100, 1260><128, 1260><136, 1260><136, 1260><436, 1260>
谢谢你朋友
<253, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><752, 1260>
你总是站在我身后
<253, 1260><240, 1260><220, 1260><232, 1260><253, 1260><240, 1260><240, 1260><752, 1260>
再大的风也不会走哦哦哦哦
<253, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><252, 1260><265, 1260><265, 1260><265, 1260><765, 1260>
谢谢你谢谢你朋友
<253, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><752, 1260>
你总是站在我身后
<253, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><752, 1260>
再大的风也跟你走
<240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><540, 1260>
友轻轻的拍拍你的手
<158, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><219, 1260><218, 1260><219, 1260><218, 1260><737, 1260>
告诉我你们在哪里
<237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><737, 1260>
有没有人来回答我
<237, 1260><219, 1260><218, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><737, 1260>
朋友啊也不太朋友
<237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><219, 1260><218, 1260><237, 1260><737, 1260>
轻轻地挥舞你的手
<237, 1260><237, 1260><237, 1260><237, 1260><219, 1260><200, 1260><218, 1260><737, 1260>
忘掉那烦恼和忧愁
<243, 1260><242, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><541, 1260>
让我们干了这杯酒
<242, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><541, 1260>
谢谢你向前走
<242, 1260><240, 1260><220, 1260><221, 1260><202, 1260><501, 1260>
你总是站在我身后
<222, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><541, 1260>
再大的风也不会走
<222, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><241, 1260><543, 1260>
哦
<800, 1260>
谢谢你谢谢你朋友
<248, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><747, 1260>
你总是站在我身后
<248, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><747, 1260>
再大的风也跟你走哦哦哦
<248, 1260><240, 1260><220, 1260><227, 1260><228, 1260><220, 1260><240, 1260><247, 1260><255, 1260><255, 1260><755, 1260>
谢谢你谢谢你朋友
<255, 1260><228, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><747, 1260>
你总是站在我身后
<275, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><794, 1260>
再大的风也跟你走哦哦
<275, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><274, 1260><309, 1260><809, 1260>
哦哦哦
<309, 1260><309, 1260><809, 1260>
一块打响指
<193, 1260><193, 1260><193, 1260><193, 1260><493, 1260>
可以把响指打出来哦
<137, 1260><80, 1260><120, 1260><120, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><476, 1260>
用力点胯
<208, 1260><200, 1260><208, 1260><516, 1260>
好换手
<216, 1260><208, 1260><508, 1260>
好继续换
<147, 1260><134, 1260><133, 1260><447, 1260>
多年以后可以轻松的微笑
<100, 1260><180, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><230, 1260><260, 1260><760, 1260>
带着落寞和惊扰
<260, 1260><230, 1260><220, 1260><250, 1260><260, 1260><260, 1260><760, 1260>
回忆的那些年少
<250, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><220, 1260><200, 1260><730, 1260>
爱已潦草怕再过几秒就会忘掉
<200, 1260><300, 1260><308, 1260><337, 1260><309, 1260><308, 1260><309, 1260><308, 1260><337, 1260><337, 1260><309, 1260><308, 1260><679, 1260>
明明梦与醒或许会缠绕心伤复返好无聊
<309, 1260><240, 1260><220, 1260><260, 1260><308, 1260><309, 1260><260, 1260><280, 1260><328, 1260><337, 1260><309, 1260><260, 1260><220, 1260><240, 1260><308, 1260><289, 1260><788, 1260>
深爱的痛会剥夺
<289, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><260, 1260><808, 1260>
闭上了泪眶回首那时的你给谁的幸福寄托
<160, 1260><200, 1260><270, 1260><291, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><290, 1260><291, 1260><260, 1260><220, 1260><220, 1260><260, 1260><290, 1260><601, 1260>
别像一把刀在我心里搅
<301, 1260><251, 1260><220, 1260><270, 1260><301, 1260><251, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><590, 1260>
我都过了这么多年还依然逃不掉那些誓言像毒药在岁月燃烧
<291, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><270, 1260><251, 1260><240, 1260><290, 1260><291, 1260><290, 1260><271, 1260><260, 1260><260, 1260><220, 1260><220, 1260><260, 1260><290, 1260><301, 1260><271, 1260><220, 1260><240, 1260><428, 1260>
谁都不知道我的煎熬
<271, 1260><260, 1260><290, 1260><291, 1260><260, 1260><270, 1260><301, 1260><271, 1260><570, 1260>
那寂寞像海啸不停的喧闹
<272, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><260, 1260><291, 1260><252, 1260><220, 1260><260, 1260><291, 1260><799, 1260>
我想要一些安静的日子
<292, 1260><240, 1260><220, 1260><260, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><260, 1260><467, 1260>
却得不到
<292, 1260><291, 1260><292, 1260><791, 1260>
你是我的依靠也是我的烦恼
<292, 1260><260, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><271, 1260><292, 1260><260, 1260><220, 1260><220, 1260><260, 1260><387, 1260>
难道这辈子我真的逃不掉
<272, 1260><260, 1260><291, 1260><303, 1260><303, 1260><292, 1260><291, 1260><303, 1260><303, 1260><303, 1260><803, 1260>
换边
<126, 1260><647, 1260>
调整好呼吸
<167, 1260><140, 1260><140, 1260><166, 1260><473, 1260>
吸气
<173, 1260><600, 1260>
某年某月心或许会缠绕
<220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><263, 1260><264, 1260><260, 1260><283, 1260><287, 1260><787, 1260>
墙角复发好无聊
<284, 1260><240, 1260><220, 1260><260, 1260><283, 1260><264, 1260><763, 1260>
伤害的痛会破土萌芽而咆哮
<264, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><260, 1260><283, 1260><264, 1260><263, 1260><284, 1260><283, 1260><263, 1260>
那时的你被谁的幸福击倒
<240, 1260><220, 1260><240, 1260><283, 1260><264, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><283, 1260><787, 1260>
你像一把刀在我心里焦
<120, 1260><200, 1260><240, 1260><263, 1260><287, 1260><284, 1260><260, 1260><220, 1260><240, 1260><783, 1260>
我过了这么多年还依然逃不掉
<287, 1260><264, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><263, 1260><264, 1260><260, 1260><283, 1260><264, 1260><655, 1260>
那些誓言像毒药在岁月燃烧
<264, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><263, 1260><287, 1260><264, 1260><240, 1260><260, 1260><435, 1260>
谁都不知道我的煎熬
<264, 1260><260, 1260><283, 1260><287, 1260><264, 1260><263, 1260><287, 1260><264, 1260><763, 1260>
会想海啸不停的喧闹
<120, 1260><200, 1260><260, 1260><289, 1260><270, 1260><220, 1260><220, 1260><269, 1260><799, 1260>
我想要一些安静的日子却得不到
<250, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><220, 1260><240, 1260><289, 1260><290, 1260><289, 1260><290, 1260><789, 1260>
你是我的依靠也是我的烦恼
<270, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><269, 1260><299, 1260><270, 1260><220, 1260><200, 1260><220, 1260><240, 1260><449, 1260>
难道这辈子我真的逃不掉
<250, 1260><240, 1260><289, 1260><290, 1260><289, 1260><290, 1260><289, 1260><299, 1260><299, 1260><270, 1260><769, 1260>
而你像一把刀在我心里焦
<262, 1260><260, 1260><240, 1260><220, 1260><261, 1260><283, 1260><242, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><781, 1260>
我都过了这么多年还依然逃不掉
<262, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><260, 1260><281, 1260><262, 1260><240, 1260><261, 1260><262, 1260><617, 1260>
那些誓言像毒药还在岁月燃烧
<262, 1260><260, 1260><240, 1260><240, 1260><260, 1260><240, 1260><261, 1260><262, 1260><261, 1260><262, 1260><220, 1260><240, 1260><437, 1260>
谁都不知道我的煎熬
<262, 1260><260, 1260><281, 1260><282, 1260><281, 1260><260, 1260><294, 1260><295, 1260><624, 1260>
那寂寞像海啸不停的喧闹
<275, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><280, 1260><294, 1260><275, 1260><220, 1260><220, 1260><274, 1260><759, 1260>
我想要一些安静的日子却得不到
<275, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><220, 1260><220, 1260><274, 1260><295, 1260><294, 1260><295, 1260><794, 1260>
你是我的依靠也是我的烦恼
<295, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><294, 1260><275, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><404, 1260>
难道这辈子我真的逃不掉
<275, 1260><274, 1260><309, 1260><309, 1260><309, 1260><275, 1260><274, 1260><309, 1260><309, 1260><275, 1260><774, 1260>
对往前
<191, 1260><180, 1260><510, 1260>
把你的小臂打平
<171, 1260><100, 1260><120, 1260><190, 1260><221, 1260><211, 1260><468, 1260>
与地面平行
<191, 1260><140, 1260><140, 1260><190, 1260><521, 1260>
可以吗要保持呼吸
<151, 1260><80, 1260><100, 1260><120, 1260><140, 1260><160, 1260><180, 1260><510, 1260>
鼻子吸气
<191, 1260><140, 1260><170, 1260><521, 1260>
吐气
<221, 1260><560, 1260>
好准备还手在一起总是那么好
<220, 1260><180, 1260><180, 1260><200, 1260><246, 1260><267, 1260><240, 1260><266, 1260><267, 1260><240, 1260><240, 1260><266, 1260><593, 1260>
没有忧愁也没有烦恼
<267, 1260><260, 1260><286, 1260><267, 1260><240, 1260><266, 1260><293, 1260><287, 1260><586, 1260>
偶尔也会开个小小的玩笑
<267, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><266, 1260><293, 1260><227, 1260><226, 1260><479, 1260>
你总是调皮爱和我打闹
<267, 1260><220, 1260><240, 1260><286, 1260><293, 1260><267, 1260><266, 1260><293, 1260><287, 1260><586, 1260>
在一起真的很美好
<265, 1260><260, 1260><284, 1260><265, 1260><240, 1260><260, 1260><284, 1260><789, 1260>
一起动作也互相关照
<265, 1260><240, 1260><264, 1260><285, 1260><220, 1260><224, 1260><289, 1260><265, 1260><764, 1260>
偶尔也会闹闹也会有小心跳
<265, 1260><260, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><264, 1260><265, 1260><240, 1260><260, 1260><284, 1260><439, 1260>
你是我这一生唯一的骄傲
<265, 1260><260, 1260><240, 1260><240, 1260><284, 1260><265, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><764, 1260>
因为你是我的宝贝
<265, 1260><240, 1260><264, 1260><289, 1260><285, 1260><240, 1260><220, 1260><764, 1260>
你是我心中的花蕊
<286, 1260><220, 1260><220, 1260><285, 1260><331, 1260><286, 1260><285, 1260><631, 1260>
你的笑容那么甜美
<266, 1260><220, 1260><285, 1260><331, 1260><326, 1260><325, 1260><286, 1260><585, 1260>
让我誓言让我陶醉
<286, 1260><240, 1260><285, 1260><331, 1260><331, 1260><326, 1260><320, 1260><625, 1260>
因为
<266, 1260><299, 1260>
你是我的宝贝
<237, 1260><315, 1260><298, 1260><240, 1260><240, 1260><797, 1260>
你是我心中的玫瑰
<278, 1260><240, 1260><240, 1260><277, 1260><315, 1260><298, 1260><297, 1260><815, 1260>
为你再苦再累无所谓
<278, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><257, 1260><298, 1260><797, 1260>
只要你开心快乐
<258, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><797, 1260>
我就很欣慰
<315, 1260><315, 1260><315, 1260><315, 1260><815, 1260>
准备手臂打开
<80, 1260><152, 1260><213, 1260><212, 1260><193, 1260><492, 1260>
伸直扣开
<193, 1260><192, 1260><225, 1260><525, 1260>
深呼吸
<210, 1260><210, 1260><520, 1260>
在一起真的很美好
<265, 1260><240, 1260><264, 1260><265, 1260><240, 1260><240, 1260><264, 1260><789, 1260>
一起工作也互相关照
<285, 1260><240, 1260><244, 1260><285, 1260><220, 1260><224, 1260><289, 1260><285, 1260><784, 1260>
偶尔也会闹闹也会有小心跳
<265, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><284, 1260><265, 1260><240, 1260><260, 1260><284, 1260><479, 1260>
你是我这一生为你的骄傲
<245, 1260><240, 1260><260, 1260><240, 1260><264, 1260><265, 1260><260, 1260><240, 1260><200, 1260><240, 1260><784, 1260>
因为你是我的宝贝
<245, 1260><220, 1260><264, 1260><289, 1260><285, 1260><220, 1260><220, 1260><784, 1260>
我心中的花蕊
<260, 1260><274, 1260><349, 1260><315, 1260><314, 1260><849, 1260>
你的笑容那么甜美
<295, 1260><240, 1260><294, 1260><349, 1260><335, 1260><334, 1260><315, 1260><814, 1260>
让我痴也让我陶醉
<295, 1260><260, 1260><314, 1260><349, 1260><349, 1260><335, 1260><300, 1260><814, 1260>
因为你是我的宝贝
<275, 1260><240, 1260><275, 1260><310, 1260><295, 1260><240, 1260><240, 1260><795, 1260>
也是我心中的玫瑰
<295, 1260><240, 1260><240, 1260><295, 1260><310, 1260><295, 1260><295, 1260><810, 1260>
为你再苦再累无所谓
<275, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><255, 1260><275, 1260><775, 1260>
只要你开心快乐我就很欣慰
<255, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><295, 1260><310, 1260><310, 1260><295, 1260><295, 1260><810, 1260>
我会好好的把你珍惜
<248, 1260><220, 1260><267, 1260><295, 1260><248, 1260><247, 1260><295, 1260><288, 1260><787, 1260>
也要把你捧在手心里
<268, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><260, 1260><287, 1260><795, 1260>
我会爱你疼你包容你
<268, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><260, 1260><287, 1260><795, 1260>
我们今生今世不分离
<268, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><267, 1260><795, 1260>
帅哥因为你是我的宝贝
<120, 1260><238, 1260><259, 1260><220, 1260><278, 1260><317, 1260><299, 1260><240, 1260><240, 1260><798, 1260>
又善良又千娇百媚
<279, 1260><240, 1260><240, 1260><278, 1260><317, 1260><279, 1260><278, 1260><817, 1260>
你的笑容像芙蓉出水
<279, 1260><240, 1260><278, 1260><279, 1260><240, 1260><278, 1260><317, 1260><279, 1260><778, 1260>
让我痴也让我陶醉
<279, 1260><240, 1260><278, 1260><317, 1260><317, 1260><299, 1260><280, 1260><798, 1260>
因为你是我的宝贝
<120, 1260><200, 1260><275, 1260><311, 1260><296, 1260><240, 1260><240, 1260><795, 1260>
有温柔有那么贤惠
<276, 1260><240, 1260><240, 1260><275, 1260><311, 1260><296, 1260><295, 1260><811, 1260>
为你再苦再累无所谓
<276, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><255, 1260><276, 1260><775, 1260>
只要你开心快乐我就很欣慰
<276, 1260><240, 1260><240, 1260><260, 1260><240, 1260><240, 1260><295, 1260><311, 1260><311, 1260><296, 1260><295, 1260><811, 1260>
胯部扭起来
<140, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><462, 1260>
脚尖踮起来
<165, 1260><165, 1260><165, 1260><143, 1260><442, 1260>
手臂向上顶起来
<163, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><140, 1260><442, 1260>
脚后要离地哦
<143, 1260><142, 1260><149, 1260><140, 1260><160, 1260><468, 1260>
小臂做弯曲
<169, 1260><160, 1260><160, 1260><168, 1260><477, 1260>
调整呼吸
<165, 1260><140, 1260><180, 1260><504, 1260>
脚尖颠起来
<185, 1260><180, 1260><200, 1260><180, 1260><484, 1260>
好换边
<209, 1260><209, 1260><509, 1260>
准备你们的双手
<134, 1260><120, 1260><120, 1260><120, 1260><134, 1260><148, 1260><448, 1260>
小臂关起来
<148, 1260><134, 1260><134, 1260><134, 1260><434, 1260>
脚尖要尖起来要调整呼吸
<100, 1260><120, 1260><136, 1260><152, 1260><136, 1260><120, 1260><136, 1260><152, 1260><152, 1260><152, 1260><452, 1260>
不要到处流浪
<265, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><454, 1260>
不要彷徨
<289, 1260><265, 1260><264, 1260><589, 1260>
别让那风儿吹在你的头发上
<265, 1260><264, 1260><265, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><264, 1260><589, 1260>
回家吧姑娘
<289, 1260><289, 1260><245, 1260><220, 1260><564, 1260>
回家吧姑娘
<289, 1260><289, 1260><265, 1260><240, 1260><564, 1260>
小心那风儿吹小心胸膛
<289, 1260><289, 1260><265, 1260><240, 1260><220, 1260><244, 1260><265, 1260><240, 1260><220, 1260><544, 1260>
最后一次
<180, 1260><180, 1260><200, 1260><500, 1260>
准备你们的生米
<180, 1260><160, 1260><160, 1260><160, 1260><180, 1260><200, 1260><500, 1260>
调整呼吸
<177, 1260><176, 1260><193, 1260><493, 1260>
鼻子吸气
<177, 1260><160, 1260><176, 1260><493, 1260>
继续
<153, 1260><600, 1260>
把手臂抬起来
<137, 1260><120, 1260><136, 1260><153, 1260><137, 1260><436, 1260>
脚尖要顶起来哦
<162, 1260><140, 1260><140, 1260><162, 1260><142, 1260><140, 1260><462, 1260>
好准备手臂
<164, 1260><162, 1260><160, 1260><162, 1260><441, 1260>
什么使你烦恼使你忧伤
<200, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><264, 1260><289, 1260><265, 1260><264, 1260><789, 1260>
别让那风儿吹在你的头发上回家吧姑娘
<285, 1260><284, 1260><265, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><284, 1260><289, 1260><289, 1260><289, 1260><265, 1260><240, 1260><654, 1260>
回家吧姑娘
<289, 1260><289, 1260><265, 1260><240, 1260><654, 1260>
你淋湿的模样叫人好感伤
<285, 1260><284, 1260><265, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><264, 1260><245, 1260><220, 1260><240, 1260><764, 1260>
不要到处流浪
<287, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><452, 1260>
不要彷徨
<293, 1260><267, 1260><266, 1260><593, 1260>
别让那风儿吹在你的头发上
<287, 1260><286, 1260><267, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><286, 1260><593, 1260>
回家吧姑娘
<293, 1260><293, 1260><267, 1260><240, 1260><566, 1260>
回家吧姑娘
<293, 1260><293, 1260><267, 1260><240, 1260><566, 1260>
小心那风儿吹小心受了伤
<293, 1260><293, 1260><267, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><266, 1260><267, 1260><240, 1260><266, 1260><593, 1260>
漂亮
<287, 1260><835, 1260>
什么使你烦恼使你忧伤
<288, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><307, 1260><335, 1260><288, 1260><287, 1260><719, 1260>
别让那风儿吹在你的头发上回家吧姑娘
<335, 1260><335, 1260><288, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><287, 1260><335, 1260><335, 1260><308, 1260><260, 1260><240, 1260><631, 1260>
回家吧姑娘
<335, 1260><328, 1260><280, 1260><240, 1260><631, 1260>
你淋湿的模样笑脸好悲伤
<288, 1260><287, 1260><268, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><287, 1260><288, 1260><240, 1260><220, 1260><734, 1260>
不要到处流浪不要彷徨
<271, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><270, 1260><301, 1260><271, 1260><270, 1260><601, 1260>
别让那风儿吹在你的头发上
<291, 1260><290, 1260><271, 1260><260, 1260><240, 1260><220, 1260><260, 1260><240, 1260><200, 1260><240, 1260><290, 1260><601, 1260>
回家吧姑娘回家吧姑娘
<301, 1260><301, 1260><271, 1260><240, 1260><270, 1260><301, 1260><301, 1260><271, 1260><240, 1260><570, 1260>
小心那风儿吹小心受了凉
<301, 1260><301, 1260><271, 1260><240, 1260><240, 1260><270, 1260><271, 1260><240, 1260><240, 1260><260, 1260><590, 1260>
小心点起来
<80, 1260><100, 1260><120, 1260><120, 1260><420, 1260>
点起来双手放在里面的下领两边
<179, 1260><150, 1260><149, 1260><179, 1260><179, 1260><179, 1260><179, 1260><150, 1260><120, 1260><149, 1260><170, 1260><160, 1260><169, 1260><479, 1260>
做一个防守姿势
<130, 1260><80, 1260><120, 1260><169, 1260><179, 1260><179, 1260><479, 1260>
下面我们要做动作都是非常丰富的哦
<179, 1260><150, 1260><120, 1260><120, 1260><120, 1260><149, 1260><150, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><140, 1260><169, 1260><179, 1260><170, 1260><140, 1260><449, 1260>
好垫脚尖
<179, 1260><170, 1260><169, 1260><479, 1260>
如果能够留在你身边
<220, 1260><300, 1260><418, 1260><437, 1260><419, 1260><418, 1260><379, 1260><360, 1260><718, 1260>
伴你日日夜夜看看爱我的那个人的容颜
<437, 1260><437, 1260><437, 1260><359, 1260><358, 1260><437, 1260><419, 1260><418, 1260><437, 1260><339, 1260><338, 1260><437, 1260><437, 1260><379, 1260><378, 1260><437, 1260><737, 1260>
如如果能够留在你身边
<437, 1260><132, 1260><253, 1260><446, 1260><445, 1260><446, 1260><440, 1260><420, 1260><380, 1260><705, 1260>
重拾我的碎片填补在
<451, 1260><446, 1260><440, 1260><360, 1260><360, 1260><445, 1260><451, 1260><451, 1260><751, 1260>
岁月的章节
<451, 1260><451, 1260><426, 1260><400, 1260><725, 1260>
没有话转身之际牵着你的世界
<446, 1260><445, 1260><360, 1260><247, 1260><180, 1260><360, 1260><426, 1260><453, 1260><453, 1260><453, 1260><447, 1260><360, 1260><666, 1260>
那张图画的脸跟着时光线
<453, 1260><447, 1260><440, 1260><446, 1260><387, 1260><386, 1260><347, 1260><346, 1260><447, 1260><446, 1260><753, 1260>
真的好久不见都化作了新鲜
<220, 1260><400, 1260><440, 1260><440, 1260><380, 1260><398, 1260><379, 1260><360, 1260><440, 1260><440, 1260><458, 1260><777, 1260>
多年时间奔波
<459, 1260><458, 1260><459, 1260><440, 1260><380, 1260><698, 1260>
忽略了太多太多
<359, 1260><340, 1260><420, 1260><420, 1260><340, 1260><340, 1260><758, 1260>
你对我的思念
<459, 1260><458, 1260><477, 1260><459, 1260><380, 1260><698, 1260>
还没有感觉
<350, 1260><350, 1260><430, 1260><340, 1260><670, 1260>
每次你猜的话那变老的我却街头挂断
<450, 1260><450, 1260><460, 1260><460, 1260><460, 1260><370, 1260><370, 1260><370, 1260><360, 1260><450, 1260><350, 1260><240, 1260><350, 1260><450, 1260><360, 1260><670, 1260>
如果能够留在你身边
<443, 1260><442, 1260><443, 1260><440, 1260><442, 1260><443, 1260><420, 1260><380, 1260><702, 1260>
伴你日日夜夜看看爱我的那个人的容颜
<445, 1260><443, 1260><440, 1260><360, 1260><362, 1260><445, 1260><445, 1260><443, 1260><440, 1260><360, 1260><362, 1260><445, 1260><423, 1260><360, 1260><382, 1260><423, 1260><722, 1260>
如果能够留在尖角尖跳动起来
<363, 1260><362, 1260><443, 1260><442, 1260><443, 1260><442, 1260><164, 1260><164, 1260><168, 1260><164, 1260><160, 1260><160, 1260><464, 1260>
脚尖尖起来
<126, 1260><125, 1260><131, 1260><126, 1260><425, 1260>
调整呼吸
<126, 1260><125, 1260><131, 1260><431, 1260>
下一个动作
<126, 1260><100, 1260><80, 1260><100, 1260><425, 1260>
加油
<160, 1260><640, 1260>
准备向侧前方伸直
<184, 1260><183, 1260><204, 1260><180, 1260><180, 1260><203, 1260><204, 1260><503, 1260>
准备回到原地垫脚尖
<160, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><460, 1260>
双手互助下颚
<160, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><460, 1260>
好准备下一个动作
<180, 1260><150, 1260><140, 1260><140, 1260><120, 1260><120, 1260><150, 1260><480, 1260>
看我吸腿
<180, 1260><180, 1260><170, 1260><470, 1260>
双手向上无反拉
<153, 1260><137, 1260><136, 1260><153, 1260><153, 1260><153, 1260><453, 1260>
还记得吗
<147, 1260><134, 1260><133, 1260><447, 1260>
那张粗大的脸跟着时光沉沉
<421, 1260><421, 1260><421, 1260><421, 1260><391, 1260><390, 1260><351, 1260><350, 1260><421, 1260><421, 1260><351, 1260><650, 1260>
说出那好久不见
<351, 1260><350, 1260><411, 1260><410, 1260><421, 1260><331, 1260><630, 1260>
呼吸新鲜
<320, 1260><300, 1260><420, 1260><740, 1260>
多年时间奔波
<440, 1260><440, 1260><440, 1260><420, 1260><360, 1260><680, 1260>
忽略了太多太多你
<340, 1260><340, 1260><440, 1260><440, 1260><360, 1260><360, 1260><440, 1260><539, 1260>
对我的思念
<321, 1260><483, 1260><462, 1260><360, 1260><577, 1260>
我却没有发觉
<442, 1260><420, 1260><460, 1260><440, 1260><360, 1260><901, 1260>
每次你在电话那边唠叨
<462, 1260><360, 1260><381, 1260><483, 1260><462, 1260><380, 1260><401, 1260><382, 1260><360, 1260><961, 1260>
我却借口挂断
<362, 1260><240, 1260><361, 1260><462, 1260><380, 1260><901, 1260>
如果能够留在你身边
<453, 1260><447, 1260><440, 1260><446, 1260><447, 1260><440, 1260><420, 1260><380, 1260><706, 1260>
伴你日日夜夜看看爱我的那个人的歌
<447, 1260><440, 1260><440, 1260><360, 1260><366, 1260><453, 1260><447, 1260><446, 1260><427, 1260><340, 1260><366, 1260><453, 1260><447, 1260><360, 1260><366, 1260><753, 1260>
如果能够留在你身边
<447, 1260><440, 1260><446, 1260><453, 1260><447, 1260><440, 1260><420, 1260><380, 1260><706, 1260>
重拾海的碎片填满在岁月的章节
<280, 1260><460, 1260><440, 1260><360, 1260><360, 1260><461, 1260><462, 1260><460, 1260><481, 1260><482, 1260><481, 1260><442, 1260><400, 1260><941, 1260>
如果能够留在你身边
<445, 1260><360, 1260><364, 1260><445, 1260><444, 1260><445, 1260><420, 1260><380, 1260><704, 1260>
伴你日日夜夜看看爱我的那个人的容颜
<449, 1260><445, 1260><440, 1260><360, 1260><364, 1260><449, 1260><445, 1260><440, 1260><440, 1260><360, 1260><364, 1260><449, 1260><425, 1260><360, 1260><384, 1260><445, 1260><744, 1260>
如果能够留在你身边
<466, 1260><466, 1260><433, 1260><433, 1260><466, 1260><453, 1260><420, 1260><360, 1260><893, 1260>
重拾爱的碎片
<466, 1260><453, 1260><440, 1260><360, 1260><360, 1260><626, 1260>
填补在岁月的章节
<453, 1260><453, 1260><466, 1260><453, 1260><453, 1260><413, 1260><400, 1260><953, 1260>
向侧前方伸直
<167, 1260><167, 1260><164, 1260><160, 1260><160, 1260><463, 1260>
可以拉调整呼吸
<144, 1260><100, 1260><123, 1260><167, 1260><164, 1260><163, 1260><467, 1260>
好准备
<191, 1260><176, 1260><475, 1260>
踮脚尖
<191, 1260><191, 1260><491, 1260>
把膝盖上下弧度
<191, 1260><156, 1260><155, 1260><191, 1260><176, 1260><160, 1260><475, 1260>
提膝可以吗
<191, 1260><191, 1260><156, 1260><120, 1260><455, 1260>
可以把双手跟着膝盖一起摆动
<136, 1260><100, 1260><140, 1260><175, 1260><176, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><475, 1260>
跟上音乐节奏
<156, 1260><120, 1260><100, 1260><120, 1260><175, 1260><491, 1260>
踮脚尖
<191, 1260><191, 1260><491, 1260>
好准备加上手臂
<176, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><160, 1260><175, 1260><491, 1260>
把手臂伸直
<156, 1260><120, 1260><140, 1260><175, 1260><491, 1260>
拇指打开
<156, 1260><140, 1260><160, 1260><475, 1260>
机车轰鸣不断地快着速度
<100, 1260><160, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><232, 1260><765, 1260>
风吹黄沙起舞天空乱云飞渡
<253, 1260><240, 1260><240, 1260><252, 1260><233, 1260><232, 1260><265, 1260><233, 1260><220, 1260><240, 1260><240, 1260><239, 1260>
想着自己未来是怎样的归宿
<240, 1260><252, 1260><253, 1260><220, 1260><232, 1260><265, 1260><253, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><252, 1260><765, 1260>
谁的青春不是画的套路
<253, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><252, 1260><253, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><426, 1260>
还没学会等待漫延殊途
<253, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><232, 1260><253, 1260><240, 1260><240, 1260><752, 1260>
提起来是平坦的路却越走越麻木明天是否继续今天的重复
<220, 1260><200, 1260><180, 1260><160, 1260><200, 1260><253, 1260><234, 1260><233, 1260><254, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><240, 1260><220, 1260><233, 1260><267, 1260><254, 1260><240, 1260><240, 1260><253, 1260><254, 1260><240, 1260><220, 1260><233, 1260><567, 1260>
就算整个世界都变得麻木
<254, 1260><240, 1260><253, 1260><267, 1260><267, 1260><267, 1260><267, 1260><254, 1260><220, 1260><233, 1260><399, 1260>
我也不会让自己内心的孤独
<254, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><220, 1260><233, 1260><254, 1260><553, 1260>
有一天能够继续往事领土
<316, 1260><240, 1260><220, 1260><295, 1260><351, 1260><196, 1260><140, 1260><295, 1260><351, 1260><351, 1260><651, 1260>
收获什么
<296, 1260><220, 1260><240, 1260><615, 1260>
自己做主
<296, 1260><220, 1260><240, 1260><615, 1260>
中国现实阻碍中国弥补保持一切责任
<316, 1260><260, 1260><295, 1260><316, 1260><315, 1260><351, 1260><296, 1260><295, 1260><276, 1260><275, 1260><296, 1260><295, 1260><296, 1260><295, 1260><351, 1260><571, 1260>
你的生命
<310, 1260><220, 1260><289, 1260><309, 1260>
长河里随波折舞
<240, 1260><260, 1260><329, 1260><290, 1260><240, 1260><329, 1260><639, 1260>
一路向前
<310, 1260><260, 1260><329, 1260><879, 1260>
昂首阔步
<379, 1260><379, 1260><379, 1260><879, 1260>
准备
<200, 1260><600, 1260>
两步两步
<240, 1260><240, 1260><240, 1260><540, 1260>
把小臂抬起来
<200, 1260><160, 1260><160, 1260><180, 1260><180, 1260><500, 1260>
发布两次
<220, 1260><220, 1260><240, 1260><540, 1260>
好准备单臂
<192, 1260><160, 1260><191, 1260><223, 1260><523, 1260>
三百六十度绕肩
<172, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><100, 1260><151, 1260><523, 1260>
蹲低一点
<212, 1260><160, 1260><140, 1260><487, 1260>
蹲低一点
<192, 1260><140, 1260><140, 1260><491, 1260>
幅度要大一点哦调整呼吸
<114, 1260><100, 1260><100, 1260><114, 1260><114, 1260><114, 1260><148, 1260><148, 1260><148, 1260><148, 1260><448, 1260>
ok 回到原地
<323, 1260><0, 1260><182, 1260><160, 1260><181, 1260><503, 1260>
叉腰
<203, 1260><560, 1260>
双脚尖点地
<202, 1260><180, 1260><180, 1260><200, 1260><501, 1260>
膝盖上下浮动
<182, 1260><160, 1260><160, 1260><160, 1260><160, 1260><481, 1260>
天色地藏的孤独去越东越麻木也许否继续明天就算生活
<263, 1260><220, 1260><220, 1260><260, 1260><260, 1260><220, 1260><242, 1260><263, 1260><240, 1260><240, 1260><220, 1260><220, 1260><262, 1260><285, 1260><263, 1260><220, 1260><240, 1260><282, 1260><263, 1260><262, 1260><203, 1260><140, 1260><222, 1260><585, 1260>
就算整个世界都变得麻木我也不会要自己一个人模糊
<263, 1260><260, 1260><282, 1260><283, 1260><282, 1260><285, 1260><263, 1260><240, 1260><220, 1260><240, 1260><282, 1260><263, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><160, 1260><182, 1260><243, 1260><160, 1260><140, 1260><220, 1260><582, 1260>
有一天能播出希望的领土
<183, 1260><120, 1260><200, 1260><262, 1260><263, 1260><240, 1260><240, 1260><262, 1260><285, 1260><285, 1260><585, 1260>
收获什么
<263, 1260><240, 1260><240, 1260><562, 1260>
自己做主每两次我坚
<163, 1260><162, 1260><283, 1260><282, 1260><260, 1260><360, 1260><375, 1260><375, 1260><675, 1260>
持
<800, 1260>
住
<800, 1260>
抬起来
<160, 1260><160, 1260><490, 1260>
把双腿打开与肩宽
<211, 1260><160, 1260><160, 1260><200, 1260><210, 1260><211, 1260><210, 1260><521, 1260>
双腿抖动一下
<171, 1260><160, 1260><180, 1260><160, 1260><160, 1260><490, 1260>
放松
<221, 1260><560, 1260>
我们感觉到肌肉紧张
<151, 1260><100, 1260><120, 1260><120, 1260><160, 1260><160, 1260><170, 1260><211, 1260><510, 1260>
放松
<211, 1260><589, 1260>
腿部要放松哦
<191, 1260><140, 1260><140, 1260><180, 1260><200, 1260><510, 1260>
幅度可以大一点
<132, 1260><120, 1260><100, 1260><111, 1260><132, 1260><131, 1260><443, 1260>
保持一下
<143, 1260><132, 1260><131, 1260><443, 1260>
不甘心的生活逆着奔跑
<180, 1260><280, 1260><317, 1260><318, 1260><280, 1260><300, 1260><320, 1260><300, 1260><300, 1260><581, 1260>
可偏偏又摆不动了腿脚
<338, 1260><300, 1260><317, 1260><318, 1260><317, 1260><318, 1260><300, 1260><320, 1260><320, 1260><637, 1260>
人生在世
<338, 1260><320, 1260><320, 1260><637, 1260>
多劳苦劳
<338, 1260><337, 1260><258, 1260><557, 1260>
所以要珍惜每一秒
<338, 1260><300, 1260><300, 1260><337, 1260><338, 1260><320, 1260><337, 1260><655, 1260>
相信付出总会有回报
<338, 1260><337, 1260><258, 1260><257, 1260><338, 1260><337, 1260><298, 1260><297, 1260><655, 1260>
想得到的都能得到双手侧平去展开向侧
<355, 1260><338, 1260><337, 1260><318, 1260><300, 1260><320, 1260><300, 1260><317, 1260><100, 1260><160, 1260><180, 1260><160, 1260><180, 1260><214, 1260><229, 1260><229, 1260><529, 1260>
感受到我们侧要的拉伸眼睛看一下这块手指尖的方向
<195, 1260><160, 1260><160, 1260><180, 1260><214, 1260><195, 1260><140, 1260><120, 1260><160, 1260><214, 1260><215, 1260><180, 1260><120, 1260><80, 1260><120, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><140, 1260><140, 1260><140, 1260><160, 1260><514, 1260>
好伸向
<215, 1260><200, 1260><514, 1260>
ok 好慢慢还原
<429, 1260><0, 1260><195, 1260><140, 1260><160, 1260><214, 1260><529, 1260>
再次向侧
<229, 1260><195, 1260><194, 1260><529, 1260>
所以要珍惜每分每秒
<292, 1260><291, 1260><303, 1260><303, 1260><303, 1260><272, 1260><271, 1260><232, 1260><531, 1260>
感受到我们侧腿的拉伸
<78, 1260><62, 1260><120, 1260><120, 1260><160, 1260><216, 1260><197, 1260><140, 1260><160, 1260><516, 1260>
大腿内侧
<197, 1260><180, 1260><216, 1260><533, 1260>
美吗 ok 靠边
<217, 1260><216, 1260><0, 1260><393, 1260><0, 1260><217, 1260><516, 1260>
到我们大腿内侧拉伸
<140, 1260><100, 1260><100, 1260><120, 1260><120, 1260><120, 1260><160, 1260><200, 1260><520, 1260>
保持一下
<200, 1260><140, 1260><120, 1260><480, 1260>
ok 好
<400, 1260><0, 1260><540, 1260>
往这边
<180, 1260><140, 1260><500, 1260>
ok 好宝宝慢慢脚伸上来
<345, 1260><0, 1260><153, 1260><100, 1260><100, 1260><120, 1260><152, 1260><185, 1260><185, 1260><185, 1260><485, 1260>
双手向上高举过头顶
<173, 1260><160, 1260><160, 1260><172, 1260><173, 1260><140, 1260><152, 1260><185, 1260><485, 1260>
匡威折点身体往下去摸到你的脚尖
<151, 1260><151, 1260><136, 1260><135, 1260><151, 1260><151, 1260><151, 1260><151, 1260><136, 1260><120, 1260><120, 1260><120, 1260><120, 1260><135, 1260><451, 1260>
ok 好深呼吸向上
<347, 1260><0, 1260><227, 1260><214, 1260><180, 1260><180, 1260><213, 1260><527, 1260>
呀呼
<240, 1260><560, 1260>