源远流长摆手舞
土家人民跳起来
缅怀祖先迁徙苦
憧憬田园生活美
源远流长摆手舞
土家人民跳起来
舍巴巴 叶梯黑
生活舞蹈在一起
扛着龙啊扛起凤
打着火把和灯笼
吹起那个牛角号哟
唢呐阵阵多悠扬
点燃鞭炮响彻天哟
放起那个三眼铳哟
牛头粑粑做贡品
浩浩荡荡摆手堂
源远流长摆手舞
土家人民跳起来
缅怀祖先迁徙苦
憧憬田园生活美
源远流长摆手舞
土家人民跳起来
舍巴巴 叶梯黑
生活舞蹈在一起
扛着龙啊扛起凤
打着火把和灯笼
吹起那个牛角号哟
唢呐阵阵多悠扬
点燃鞭炮响彻天哟
放起那个三眼铳哟
牛头粑粑做贡品
浩浩荡荡摆手堂