一二三四
<360, 1260><440, 1260><520, 1260><440, 1260>
左三圈 右三圈
<400, 1260><520, 1260><40, 1260><0, 1260><400, 1260><280, 1260><240, 1260>
脖子扭扭 屁股扭扭
<200, 1260><240, 1260><40, 1260><400, 1260><0, 1260><240, 1260><240, 1260><40, 1260><400, 1260>
早睡早起咱们来做运动
<280, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><280, 1260><640, 1260><160, 1260><400, 1260>
抖抖手啊抖抖脚啊 勤做深呼吸
<40, 1260><480, 1260><320, 1260><120, 1260><40, 1260><440, 1260><320, 1260><120, 1260><0, 1260><240, 1260><200, 1260><240, 1260><160, 1260><980, 1260>
学爷爷蹦蹦跳跳 我也不会老
<480, 1260><40, 1260><440, 1260><40, 1260><400, 1260><40, 1260><440, 1260><0, 1260><200, 1260><240, 1260><280, 1260><200, 1260><860, 1260>
左三圈 右三圈
<320, 1260><360, 1260><160, 1260><0, 1260><440, 1260><240, 1260><240, 1260>
脖子扭扭 屁股扭扭
<240, 1260><240, 1260><40, 1260><400, 1260><0, 1260><240, 1260><240, 1260><40, 1260><400, 1260>
早睡早起咱们来做运动
<280, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><280, 1260><200, 1260><240, 1260><680, 1260><80, 1260><820, 1260>
抖抖手啊抖抖脚啊 勤做深呼吸
<40, 1260><440, 1260><440, 1260><40, 1260><40, 1260><400, 1260><360, 1260><80, 1260><0, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><120, 1260><1000, 1260>
学爷爷蹦蹦跳跳 我也不会老
<480, 1260><40, 1260><440, 1260><40, 1260><440, 1260><40, 1260><400, 1260><0, 1260><240, 1260><280, 1260><200, 1260><200, 1260><960, 1260>
一二三四 二二三四 三二三四四二三四
<400, 1260><480, 1260><440, 1260><280, 1260><0, 1260><320, 1260><520, 1260><440, 1260><360, 1260><0, 1260><560, 1260><240, 1260><480, 1260><240, 1260><560, 1260><520, 1260><360, 1260><740, 1260>
天快点都没起来坐呀
<40, 1260><160, 1260><240, 1260><200, 1260><200, 1260><160, 1260><200, 1260><160, 1260><780, 1260>
大家快快快 和我们一起做到操
<240, 1260><120, 1260><40, 1260><40, 1260><640, 1260><0, 1260><80, 1260><200, 1260><80, 1260><200, 1260><200, 1260><280, 1260><160, 1260><280, 1260>
运动运动没病 花钱买股腰
<400, 1260><320, 1260><120, 1260><400, 1260><440, 1260><560, 1260><0, 1260><480, 1260><360, 1260><760, 1260><40, 1260><980, 1260>
不如天天来捏操
<400, 1260><80, 1260><40, 1260><400, 1260><600, 1260><160, 1260><900, 1260>
整天去喝解文茶
<400, 1260><560, 1260><440, 1260><440, 1260><360, 1260><280, 1260><980, 1260>
不如纷纷翘翘
<40, 1260><80, 1260><520, 1260><40, 1260><240, 1260><940, 1260>
小瘦子越练越澎湃
<440, 1260><160, 1260><320, 1260><560, 1260><200, 1260><680, 1260><240, 1260><540, 1260>
大公子越来越苗条
<480, 1260><120, 1260><200, 1260><200, 1260><40, 1260><800, 1260><40, 1260><860, 1260>
孩子们越练越长高
<320, 1260><160, 1260><400, 1260><600, 1260><160, 1260><600, 1260><360, 1260><980, 1260>
哎哎看我脸蛋怎么样啊
<40, 1260><160, 1260><280, 1260><40, 1260><120, 1260><40, 1260><240, 1260><160, 1260><520, 1260><280, 1260>
白胡子全都练 为了哈哈哈
<440, 1260><200, 1260><240, 1260><280, 1260><240, 1260><160, 1260><0, 1260><240, 1260><520, 1260><80, 1260><120, 1260><820, 1260>
妹妹那个花钱买不要
<40, 1260><240, 1260><160, 1260><40, 1260><280, 1260><200, 1260><280, 1260><240, 1260><360, 1260>
哥哥那个天天来练料
<200, 1260><40, 1260><200, 1260><40, 1260><40, 1260><400, 1260><280, 1260><160, 1260><480, 1260>
这一天去喝减肥茶
<280, 1260><40, 1260><160, 1260><240, 1260><200, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260>
不如蹦蹦跳呀跳一跳
<160, 1260><40, 1260><40, 1260><440, 1260><240, 1260><120, 1260><320, 1260><240, 1260><440, 1260>
小瘦子越岭越丰满 那大炮子越练越苗条
<360, 1260><40, 1260><120, 1260><280, 1260><120, 1260><280, 1260><240, 1260><120, 1260><0, 1260><120, 1260><240, 1260><120, 1260><120, 1260><240, 1260><40, 1260><360, 1260><160, 1260><480, 1260>
爱你的越岭越长高
<240, 1260><80, 1260><160, 1260><240, 1260><160, 1260><280, 1260><240, 1260><400, 1260>
老爷爷摆子一二三四 二二三四 三二三三四二三跳
<280, 1260><40, 1260><200, 1260><40, 1260><160, 1260><240, 1260><320, 1260><480, 1260><360, 1260><0, 1260><320, 1260><440, 1260><280, 1260><440, 1260><0, 1260><560, 1260><200, 1260><40, 1260><560, 1260><440, 1260><520, 1260><480, 1260><580, 1260>
今年三十二 明年就二十三 练出了青春练出了美越练越健康
<440, 1260><480, 1260><280, 1260><200, 1260><320, 1260><0, 1260><240, 1260><120, 1260><120, 1260><240, 1260><240, 1260><440, 1260><0, 1260><40, 1260><160, 1260><120, 1260><40, 1260><440, 1260><80, 1260><160, 1260><120, 1260><400, 1260><320, 1260><120, 1260><320, 1260><200, 1260><780, 1260>
一二三四二二三四 前排世纪 后排站
<400, 1260><400, 1260><520, 1260><360, 1260><360, 1260><520, 1260><440, 1260><240, 1260><0, 1260><320, 1260><400, 1260><440, 1260><80, 1260><0, 1260><240, 1260><200, 1260><620, 1260>
哒哒哒哒 我们做运动
<40, 1260><40, 1260><320, 1260><40, 1260><0, 1260><280, 1260><280, 1260><280, 1260><240, 1260><780, 1260>
左三圈脖子扭扭扭扭扭屁股扭扭 脖子扭扭屁股扭扭 脖子扭扭屁股扭扭
<360, 1260><200, 1260><40, 1260><240, 1260><200, 1260><40, 1260><40, 1260><40, 1260><360, 1260><40, 1260><240, 1260><240, 1260><200, 1260><200, 1260><0, 1260><160, 1260><160, 1260><240, 1260><80, 1260><240, 1260><200, 1260><40, 1260><400, 1260><0, 1260><240, 1260><200, 1260><160, 1260><200, 1260><200, 1260><240, 1260><40, 1260><80, 1260>
扭扭扭扭扭扭扭扭 一二三四
<40, 1260><40, 1260><40, 1260><80, 1260><40, 1260><40, 1260><40, 1260><80, 1260><0, 1260><320, 1260><320, 1260><800, 1260><40, 1260>
左三圈 右三圈
<440, 1260><280, 1260><240, 1260><0, 1260><400, 1260><280, 1260><200, 1260>
脖子扭扭 屁股扭扭
<240, 1260><240, 1260><40, 1260><400, 1260><0, 1260><240, 1260><240, 1260><40, 1260><400, 1260>
早睡早起 咱们来做运动
<280, 1260><80, 1260><400, 1260><240, 1260><0, 1260><280, 1260><200, 1260><240, 1260><520, 1260><400, 1260><280, 1260>
抖抖手呀抖抖脚啊 勤做深呼吸
<80, 1260><480, 1260><280, 1260><200, 1260><40, 1260><400, 1260><360, 1260><80, 1260><0, 1260><320, 1260><160, 1260><240, 1260><160, 1260><900, 1260>
学爷爷蹦蹦跳跳 我也不会老
<480, 1260><40, 1260><440, 1260><40, 1260><400, 1260><40, 1260><440, 1260><0, 1260><200, 1260><240, 1260><280, 1260><200, 1260><860, 1260>
左三圈 右三圈
<400, 1260><360, 1260><200, 1260><0, 1260><400, 1260><280, 1260><200, 1260>
脖子扭扭 屁股扭扭
<240, 1260><240, 1260><40, 1260><400, 1260><0, 1260><240, 1260><240, 1260><40, 1260><400, 1260>
早睡早起咱们来做运动
<280, 1260><240, 1260><240, 1260><240, 1260><280, 1260><200, 1260><200, 1260><560, 1260><320, 1260><820, 1260>
抖抖手啊抖抖脚啊 勤做深呼吸
<40, 1260><400, 1260><440, 1260><40, 1260><40, 1260><400, 1260><400, 1260><80, 1260><0, 1260><280, 1260><200, 1260><240, 1260><120, 1260><960, 1260>
学爷爷蹦蹦跳跳 我也不会老一二三四二二三四 三二三四
<480, 1260><40, 1260><480, 1260><40, 1260><400, 1260><40, 1260><440, 1260><0, 1260><240, 1260><200, 1260><280, 1260><240, 1260><360, 1260><440, 1260><520, 1260><400, 1260><320, 1260><400, 1260><520, 1260><400, 1260><320, 1260><0, 1260><400, 1260><520, 1260><280, 1260><560, 1260>
四二三四哎嘿
<480, 1260><440, 1260><360, 1260><320, 1260><1640, 1260><1020, 1260>